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セルフマッサージで唾液をしっかり出して冬の感染予防を!!

  1. 耳下腺 耳たぶの高さで奥歯のあたりをクルクル
  2. 顎下線 耳たぶの下からアゴまで撫でるように
  3. 舌下線 親指をアゴの下にあててプッシュ

セルフマッサージで唾液をしっかり出しましょう。

唾液が出てきたらゴックンと飲み込みます。

※痛みがない範囲で行いましょう